EMSトレーニング後の筋肉痛について2019/09/05

先週、EMSトレーニングをジムで行なってから、1週間筋肉痛が治りません。 20分くらい、軽くストレッチやスクワットをしたくらいなのですが、1週間も続いて普通なのでしょうか？ (30代/女性)

40代整形外科医先生

整形外科

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