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ビフィズス菌の摂取について2022/02/06
健康管理の為に検査キットを使用し、腸内細菌のバランスを調べました。 下記がその主要細菌の割合です。 ビフィズス菌:0.00% 乳酸産生菌:0.03% 酪酸産生菌:29.49% エクオール産生菌:0.67% 便についての悩み 一回の排便量が多いこと ※体調に問題は無いですが、たまにズッキーニくらいのサイズ感のときがあります。 ビフィズス菌量が少なかったようなのでヨーグルトを食べるように心がけてます。 ただ、全くビフィズス菌を持っていなくても、ビフィズス菌を摂取することで腸内に定着することは可能ですか？ また摂取すると、上記の悩みが改善されることはありますか？ (20代/男性)
ピーちゃん先生
整形外科
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腸内細菌、善玉菌の増やし方についてQ&Aについて
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